心情不好的时候，一块蛋糕并不能解决问题，但是一顿火锅可以。

甜食虽然会刺激多巴胺的分泌，但是目前并没有研究表明多巴胺和愉悦、快乐的感觉直接相关。它只是能够激活大脑内的奖赏系统，让你产生「好想吃糖」的欲望。

而当我们吃到辣椒的时候，味蕾会感受到刺激，产生疼痛感。为了缓解这种疼痛，大脑就会出分泌「内啡肽」，而这种物质除了可以压制疼痛，还能帮我们感受快乐、缓解压力。

除此之外，相比于糖，辣对身体的伤害要小很多。

「老板，来杯奶茶，无糖，加份辣，谢谢！」

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